Benefici, danni, controindicazioni ed effetti collaterali I supplementi nutrizionali per lo sport hanno diversi effetti sul corpo. Ognuno di essi, risolvendo i problemi per i...
Il fitness non solo rafforza il corpo, ma migliora anche l’umore. L’attività fisica stimola la produzione di sostanze che possono bloccare il dolore e migliorare...
Il più delle volte, quando si pensa alla meditazione, si immagina una persona seduta nella posizione del loto… Ma in realtà, ci sono molti modi...
Oggi, c’è un’abbondanza di informazioni per i professionisti della perdita di peso. Solo 10 anni fa, la conoscenza era racimolata da riviste e programmi televisivi...
Se la vita e i fianchi sono appiattiti e la pancia sporge da sotto i vestiti, semplici esercizi possono aiutare. Fai dei piegamenti per dimagrire...
Gli esercizi con i pesi corporei stanno diventando sempre più popolari nel mondo del fitness, soprattutto per la loro semplicità e praticità. Il plank è...
In questo periodo dell’anno scorso, ho sottolineato l’importanza del tempo e della pazienza nel prossimo video. Come discusso internamente, la legittimità non si sviluppa per...
Trovare il metodo di perdita di peso definitivo è quello che stiamo cercando. Sfortunatamente, non esiste una pillola magica o una formula segreta per la...
Un giovane ha recentemente chiesto perché condivido così tante storie su uomini e donne più anziani che continuano a praticare sport o competere. Ha poi...
Di seguito è la storia di una donna che ha sfornato 100 berpi al giorno durante tutto l’anno. Il duro lavoro svolto da questa madre...