In questo periodo dell’anno scorso, ho sottolineato l’importanza del tempo e della pazienza nel prossimo video. Come discusso internamente, la legittimità non si sviluppa per...
Alessandro Esposido
Trovare il metodo di perdita di peso definitivo è quello che stiamo cercando. Sfortunatamente, non esiste una pillola magica o una formula segreta per la...
Un giovane ha recentemente chiesto perché condivido così tante storie su uomini e donne più anziani che continuano a praticare sport o competere. Ha poi...
Di seguito è la storia di una donna che ha sfornato 100 berpi al giorno durante tutto l’anno. Il duro lavoro svolto da questa madre...
Dal mio ultimo post, ho ricevuto molti commenti e domande. La maggior parte del feedback riguardava i risultati dei nuovi arrivati e le aspettative realistiche....
Ci vuole molto impegno e dedizione per perdere peso. Il peso scende così lentamente da essere appena percettibile. Non vediamo il peso evaporare dal nostro...
La disfunzione erettile o l’impotenza è l’incapacità di avere un’erezione dura. Questo di solito colpisce gli uomini quando invecchiano e questo vale anche per gli...
In tutta la storia di questo blog, ho sottolineato l’importanza delle qualità intangibili che vengono dall’interno. Ad esempio, molti anni fa ho sottolineato l’importanza di...
In qualità di allenatore, il mio lavoro è far crescere i miei atleti. Se alleno un giovane pugile, voglio che migliori di combattimento in combattimento....
Finalmente hai smesso di fumare e hai avuto la tosse – fantastico! Ciò è particolarmente frustrante se non tossisci mentre fumi. Solo una minoranza di...