Di seguito è la storia di una donna che ha sfornato 100 berpi al giorno durante tutto l’anno. Il duro lavoro svolto da questa madre...
Esercizi
Dopo aver pubblicato il video, ho ricevuto diverse email da spettatori che sono rimasti sorpresi di vedermi lavorare con gli esercizi di base. Ad esempio,...
Se hai familiarità con questa pagina, molto probabilmente mi hai visto allenarmi con la corda a un certo punto. Negli anni ho pubblicato diversi video...
All’inizio di questa settimana, ho pubblicato alcune foto che evidenziano due opzioni per l’estensione dei tricipiti con il peso corporeo. Di seguito puoi vedere come...
Potrei uscire con me stesso, ma ho iniziato a saltare la corda negli anni ’80 e da allora essenzialmente l’ho fatto. Tuttavia, dopo tutti questi...