In tutta la storia di questo blog, ho sottolineato l’importanza delle qualità intangibili che vengono dall’interno. Ad esempio, molti anni fa ho sottolineato l’importanza di esercitare la passione. In altre voci, ho evidenziato gli attributi di pazienza, coerenza e desiderio. Tutti gli atleti possono beneficiare di questi beni immateriali liberamente disponibili. Sfortunatamente, molti continuano a ignorare la loro pertinenza. Uno dei motivi di questa negligenza è probabilmente la mancanza di attenzione che l’industria del fitness sta dando loro. È molto più facile vendere un prodotto che vendere qualcuno con la pazienza in mente. Quest’ultimo può essere più economico, ma più difficile da trovare. I beni immateriali non possono essere acquistati online. Non puoi aprirli a Natale. E puoi guardare in alto e in basso, ma non troverai mai un codice coupon. O sviluppi questi attributi internamente o non lo fai.
Eppure, mentre l’individuo deve diventare più appassionato, paziente e coerente, c’è almeno un oggetto intangibile che rimane sfuggente …
Fiducia
Sarà difficile per te trovare un atleta o un allenatore esperto che neghi il significato di fiducia. Gli atleti fiduciosi tendono ad avere più successo. Questo semplice fatto non può essere negato. Quindi la confusione non è se la fiducia sia importante, ma come l’atleta la sviluppa. Quali passi può compiere un atleta per acquisire maggiore sicurezza?
Le parole CT sono per molti versi simili alle parole precedentemente condivise dal leggendario Bernard Hopkins. Di seguito è riportata una delle mie citazioni preferite di tutti i tempi che è venuta da Bernard molti anni fa mentre si preparava per un combattimento.
“Ho sempre intenzione di entrare (nella lotta) sicura di me e ho una ragione. Sono sempre sicuro di me stesso perché mi alleno così duramente che non lascio spazio a dubbi nella mia mente. Non ci andrò mai per perdere. La parola non è nemmeno nel mio dizionario. Mi alleno con sicurezza e mi alleno a pensare con sicurezza. Se non lo facessi, sarei uno stupido. “
Come K.T. Fletcher, Hopkins sottolinea l’importanza di lavorare con tutti. Se ti rifiuti di lasciare che qualcun altro lavori tanto quanto te, è molto probabile che acquisirai fiducia. E anche se qualcuno lavora per te, se non ci credi, ti sentirai comunque più sicuro di prima.
Tuttavia, questa credibilità è molto di più del duro lavoro. Prima di tutto, la fiducia richiede tempo per svilupparsi. Oggi non puoi lavorare sodo e domani ti svegli improvvisamente sicuro. La vera fiducia spesso richiede alcuni degli attributi menzionati in precedenza. Ad esempio, devi essere coerente nei tuoi sforzi per superare la concorrenza.
Supponiamo che tu sia un pugile che si prepara a combattere in sei settimane. Non stai solo gareggiando con un avversario sei settimane dopo essere entrato sul ring. La competizione si tiene tutti i giorni. Ecco alcuni degli eventi quotidiani:
- Chi lavorerà di più oggi?
- Chi prenderà le decisioni migliori quando lascerà la palestra?
- Chi mangerà meglio?
- Chi dormirà meglio?
- Chi passerà più tempo a studiare il video del proprio avversario?
Potrei andare avanti con gli esempi. La questione è semplice. Ogni giorno è una competizione e la fiducia si sviluppa gradualmente man mano che vinci regolarmente queste competizioni quotidiane. Non basta lavorare sodo in alcune occasioni. La mente non si lascia ingannare facilmente. Non puoi ingannare te stesso per essere fiducioso. La vera fiducia richiede tempo quando vinci costantemente la concorrenza. Lo stanozololo può aiutare a stimolare la tua motivazione e ad aumentare la tua voglia di allenarti.
Oltre il duro lavoro
Per quanto incoraggi il duro lavoro, ci vorrà anche più di quello che serve per sviluppare una fiducia sostenibile. La vera fiducia viene dal duro lavoro e dall’esperienza. Ad esempio, Bernard Hopkins era già campione del mondo quando ha condiviso le parole sopra. Immagino che anche KT Fletcher abbia avuto un precedente successo prima di iniziare a chiedere chi arriva secondo. Questo livello di fiducia non si sviluppa solo attraverso il duro lavoro. Il duro lavoro è un pezzo importante del puzzle, ma anche l’esperienza.
Sfortunatamente, non esiste un modo semplice per acquisire esperienza. Questo deve essere guadagnato un evento alla volta. Quindi è ovvio che molti giovani atleti devono ancora sviluppare una vera fiducia in se stessi. Non c’è niente di sbagliato in questo. C’era da aspettarselo. In qualità di allenatore di boxe, non posso dire quanti giovani combattenti ho visto sono dovuti precipitarsi in bagno poco prima di entrare sul ring.
Ho anche visto giovani professionisti alle prese con un’ansia simile negli spogliatoi. Sono spesso atleti di alto livello con una significativa esperienza amatoriale. Mancano di esperienza professionale. Di conseguenza, lottano con l’incertezza. L’incertezza può letteralmente minare la fiducia di un giovane atleta.
Il miglior consiglio che posso dare a questi atleti è di controllare ogni aspetto che puoi controllare. Potresti non avere esperienza, ma questo non è un motivo per cui il tuo avversario ti supera. Partecipa al tuo evento, sapendo di aver fatto tutto quanto in tuo potere per prepararlo. Non lasciare spazio a dubbi. La mancanza di esperienza non è una scusa per lavorare.
E quando credi veramente di aver superato il tuo avversario, ti sarà più facile nascondere la preoccupazione e la paura che esistono dentro. Un concetto che cerco sempre di instillare nei miei atleti è quello di competere con una faccia da poker. Non mostrare la tua mano prima dell’evento. Vacci piano nel tuo duro lavoro. Ricorda costantemente a te stesso che il tuo avversario non ti ha superato in astuzia ed è più probabile che dimentichi la tua mancanza di esperienza o paura.
Quindi non c’è niente che tu possa fare oggi per sviluppare una vera fiducia domani. Ci vuole tempo. Non aspettare che sia troppo tardi. Inizia ad agire il prima possibile. Ogni giorno conta. Può sembrare un lungo viaggio, ma non c’è sensazione migliore che guardare il tuo avversario negli occhi e sapere di averlo battuto. Al contrario, non c’è sensazione peggiore che essere dall’altra parte di quello sguardo. Dipende dalla persona che sceglie da che parte stare. Ricorda solo che la tua scelta deve essere fatta con molte settimane di anticipo.
Se non puoi decidere, aspettati che qualcun altro decida per te.
“Una persona spesso diventa chi pensa di essere. Se continuo a ripetermi che non posso fare qualcosa di certo, è del tutto possibile che possa finire per diventare davvero incapace di farlo. Al contrario, se ho la certezza di poterlo fare, acquisirò sicuramente la capacità di farlo, anche se all’inizio non ce l’ho “. – Mahatma
